Cu mare parte din teritoriul României sub avertizare meteo de caniculă şi disconfort termic accentuat, autorităţile din Ploieşti anunţă că au luat o serie de măsuri pentru protejarea populaţiei.
În mod preventiv, au fost puse la dispoziția cetățenilor corturi cu dozatoare cu apă rece, în următoarele zone: Gara de Sud, spațiul pietonal “Nichita Stănescu” și Parc dendrologic “Mihai Viteazul”, a anunţat Primăria Ploieşti într-un comunicat de presă transmis marţi, în care mai precizează că sunt surse de apă potabilă în toate piețele agro-alimentare din oraș. Au fost montate, suplimentar, și dozatoare cu apă potabilă în Piața Centrală, Piața Aurora Vest și Piața Nord.
“În actualul context meteorologic, Primăria Municipiului Ploiești face o serie de recomandări cu caracter general pentru reducerea, pe cât posibil, a disconfortului cauzat de caniculă:
» evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare, între orele 11.00 – 18.00;
» dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală; dacă nu aveți aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, petreceți 2-3 ore, zilnic, în spații care beneficiază de aer condiționat (spații publice, magazine);
» purtați pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise;
» pe parcursul zilei faceți dușuri călduțe, fără a vă șterge de apă;
» beți zilnic minim 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete; în perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute;
» nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
» evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
» consumați fructe și legume proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă; o doză de iaurt produce aceeași hidratatre ca și un pahar de apă;
» evitați activitățile în exterior, care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc);
» aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le, în mod regulat, lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
» păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștințe, care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor de sănătate”, a mai transmis Primăria Ploieşti.
Sursa: Realitatea de Prahova
